Taijiquan Basic

Sie möchten Taijiquan kennenlernen und ausprobieren, ob es für Sie passt? Beim Basic Kurs erlernen Sie die fünf Loosening Übungen und erste Formbilder der Yang Stil Kurzform nach Prof. Zheng Manqing (Huang Xing Xian).

Sa. 24.08.2019       Franz Verhoeven   13:30 - 17:30 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt Kurs 45 € .

 

Qigong Basic

Sie möchten wissen, ob Qigong Meditation, Bewegung, Entspannung oder Fitness für Sie ist? Beim Basic-Kurs erfahren Sie, wie ausgewogene Bewegungen mit innerer Aufmerksamkeitslenkung und bewusster Atemführung sich positiv auf Ihren Energiehaushalt auswirken.

Sa. 24.08.2019       Margret Stürz   09:00 - 13:00 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt Kurs 45 €.

 

Qigong Sommerferienkurs (Anfänger)

Aufgrund der gute Nachfrage bieten wir auch in diesem Jahr einen Qigong Einsteiger Ferienkurs an. Über 3,5 Stunden täglich führt dieser Kurs in 5 Tagen in das Qigong ein. So können Sie die Grundelemente der bewussten Körper- und Meditationsarbeit kennenlernen. Dieses Basistraining beinhaltet

- die 13 Bewegungen (Dehn- und Lockerungsübungen)

- das Lungen Qigong (Yiqi Yangfei Gong des Daoyin Yangsheng Gong)

- eine Stille Meditation (Jing Gong)

Neben dem praktischen Üben werden in kleinen Theorieblöcken Basisprinzipien des Qigong veranschaulicht. Die Trainingszeiten haben wir bewusst auf die Vormittagszeit gelegt, so dass auch genügend Tagesfreizeit für die Kursteilnehmer/innen besteht.

Mo. 08.07.  -   Fr. 12.07.19     10:00 - 13:30 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt je Kurs 150 €.